Mengatasi batuk berdahak secara alami yang cukup sederhana

12:38

0 komentar

Mengatasi batuk berdahak secara alami - Batuk merupakan penyakit yang sudah umum dirasakan dan dialami oleh manusia. Batuk disebabkan karena virus, debu,makanan, Asap dan lain sebagainya. Tapi menurut beberapa sumber, batuk tidak masuk dalam kategori penyakit, melainkan mekanisme pertahanan tubuh yaitu cara tubuh menjaga dan juga melindungi bagian saluran pernafasan kita.

Penyebab batuk

Seperti yang sudah diterangkan diatas, batuk bisa terjadi karena hal-hal tertentu. Seperti yang telah dijelaskan oleh wikipedia, berikut sebab-sebab kita batuk:

1. ISPA (Inveksi Saluran Pernafasan bagian Atas)
2. Alergi terhadap sesuatu, misal debu.
3. Asma atau tuberculosis
4. Benda asing yang masuk saluran pernafasan
5. Tersedak
6. Menghirup asap rokok
7. Batuk psikogenik (batuk yang disebabkan emosi dan juga psikologis)

Tips menghindari batuk

Walaupun kita sudah berusaha menjaga kesehatan, toh batuk masih juga menyerang kita. Ini mungkin karena kita tidak sengaja menghirup asap asap, seperti asap rokok dan juga tidak terkontrolnya emosi untuk makan makanan yang menyebabkan terjadinya batuk.
Walaupun begitu ada beberapa tip agar kita senantiasa terhindar dari yang namanya batuk.

1. Jangan merokok dan juga Hindari orang merokok disekitar Anda.
2. Gunakan masker saat berkendara untuk menghindari ebu
3. Kontrol emosi untuk makan makanan yang mengandung minyak berlebih (gorengan)
4. Jangan terlalu sering makan/minum yang manis-manis
5. Perbanyak minum air putih

Cara mengatasi batuk berdahak secara alami

Dari sekian banyak obat yang beredar, ada obat batuk alami yang tentunya lebih murah dan berkhasiat dibanding obat batuk di toko obat yang berbahan kimia. Berikut obat dan cara mengatasi batuk secara alami:

1. Belimbing wuluh

membuat ramuan dengan belimbing wuluh cukup mudah dan tentunya bermanfaat.

Caranya: 

Ambil bunga belimbing wuluh kira-kira segenggam, rebus dengan 2 gelas air ditambah gula batu (bukan gula pasir). Rebus sampai tinggal setengah gelas. Saring dan siap untuk Anda minum. Lakukan selama 2x sehari pagi dan malam. Jika rutin Anda lakukan batuk berdahak akan cepat teratasi dengan cepat.

2. Kecap dan jeruk nipis

Ramuan ini sudah tidak asing ditelinga kita dan cukup berkhasiat menyembuhkan batuk.

Caranya:

- Sebelumnya siapkan 1 sampai 2 buah jeruk nipis dan 1 sachet kecap
- Belah jeruk nipis menjadi 2 bagian, peras ke dalam gelas dan campur dengan kecap. Minum 2x sehari sampai batuk hilang

3. Kemangi

Daun kemangi berkhasiat untuk menyembuhkan batuk

Caranya:

Ambil daun kemangi secukupnya, rebus dengan 1 - 2 gelas air. sisakan setengah gelas dan ramuan daun kemangi siap Anda minum. Lakukan rutin untuk hasil maksimal.

4. Teh jahe

Untuk cara ini cukup Anda campurkan teh bersama jahe. minum 2x sehari Insya Allah akan cepat sembuh.

Itulah beberapa cara mengatasi batuk berdahak secara alami. Masih ada beberapa cara alami yang lain yang mungkin bisa Anda cari selain cara di atas.

Share :

Facebook Twitter Google+